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黑木耳食譜分享
材料:
用料原材料:黑木耳50克,豬心350克,姜10克,清湯600克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克。
做法:
1、木耳洗淨,姜洗淨切片,豬心洗淨切片汆水待用。
2、淨鍋上火,放入清湯、薑片、豬心、黑木耳,大火燒開轉小火燉25分鐘調味即成。
功效:
1、黑木耳對便血、脫肛、血痢有一定的食療功效。
2、豬心營養豐富,能養血安神,對驚悸、自汗、失眠有一定的食療作用。
愛心提示:
一般人群皆可食用。體虛乏力者可多食。
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